Stoppen met roken motivaties - Pretty

Profiel van Pretty
Waarom ik wil stoppen met roken
  • Ik weer uit de greep wil komen van het nicotinemonster
  • Ik bezig ben met een gezondere levensstijl(Letten op me voeding meer bewegen) daar hoort stoppen met roken zeker bij
  • Ik het zat ben andere te belasten met mijn rookgedrag
  • Ik me geld wel leuker kan besteden dan het steeds de lucht in blazen
  • Ik wil me weer echt een trotse en blije nietroker wil voelen
  • Ik Niet meer wil ruiken als roker ondanks twee keer douchen per dag
  • Ik ben er echt aan toe
  • Ik al geopereerd ben aan me stembanden waar vocht op zat door het roken
  • ik nu weet dat de sigaret niet me steuntje is maar een afschuwelijke teek in je nek die je uiteindelijk ziek zal maken
Stoppen of Roken afweging

Stoppen

  • super prestatie
  • na het uitlezen van het boek allen carr
  • dan zal ik weer trots zijn op mezelf
  • geeft zoveel voldoening
  • gezonder leven
  • overwinning
  • bevrijding

Roken

  • stank
  • betekend geld in de lucht blazen
  • ongezond
  • vies
  • wil niet meer moeten
Mijn beloningslijst
Na 7 dagen

Kocht ik twee kleine buddha's

bereikt op 17 Aug 2011 09:15:00
Na 20 dagen

Kocht ik leuke hebbedingetjes voor op tafel

bereikt op 30 Aug 2011 09:15:00
Na 30 dagen

Ben ik lekker naar het Waterlooplein geweest als uitje en kocht daar een schattig zilveren potje:-)

bereikt op 09 Sep 2011 09:15:00
Na 40 dagen

Kocht ik een mooie kandelaar voor op me witte kast

bereikt op 19 Sep 2011 09:15:00
Na 50 dagen

Ben ik heerlijk een dagje naar de Zwaluwhoeve geweest ,genoten ervan

bereikt op 29 Sep 2011 09:15:00
Na 100 dagen

Heb ik een klein hondje genomen:-)

bereikt op 18 Nov 2011 09:15:00
Stoppen met roken tips
Zorg er voor dat je geen tabak in huis hebt... pas de eerste dagen goed op bij het winkelen, indien mogelijk laat iemand anders boodschappen doen
Random gestopt tip Alle tips